Berikut Tips Memakai “High Heels” Agar Tetap Nyaman

Sepatu yang cantik jadi salah satunya pendukung tampilan wanita. Buat yang tidak mempunyai kaki yang tahap, mereka pilih kenakan sepatu high heels untuk percantik penampilannya.

Semakin perkembangan dunia fashion membuat tipe serta warna sepatu high heels semakin hari semakin menarik. Sepatu high heels yang banyak didapati di pasar sekarang seperti stiletto, pump, atau wedge.

Walau sepatu high heels membuat tampilan semakin cantik, tetapi bukan rahasia bila pemakaiannya dapat memunculkan masalah kesehatan. Dari mulai rasa tidak nyaman saat dikenai kelamaan serta seringkali, tingkatkan efek luka kaki, sampai membuat ngilu otot pada tungkai serta kaki.

Untuk meminimalkannya, berikut beberapa panduan memakai sepatu high heels dari tempat jual sepatu safety yang nyaman dikutip dari alodokter.com:

Yakinkan ukuran sepatu sesuai dengan
Mengukur kaki, seharusnya bukan hanya panjangnya saja. Lebar kaki seharusnya dilihat. Pengukuran seharusnya dikerjakan mendekati malam hari dengan tempat berdiri. Ukuran yang tidak cocok, akan meningkatkan beban serta ngilu pada kaki.

Pilih sepatu dengan heel atau hak yang tebal
Sepatu tipe ini menahan sandaran terlalu fokus pada ujung atau bantalan depan telapak kaki saja. Kaki semakin lebih konstan sebab beban badan tersangga lebih rata. Pengenduran jaringan serta otot kaki juga tidak besar bila dibanding stileto yang mempunyai hak berupa kecil serta tajam. Sepatu tipe ini dapat meminimalisir masalah tendon Achilles.

Ujung sepatu yang lebar
Sebisa mungkin, jauhi sepatu high heels dengan ujung runcing. Dianjurkan untuk pilih sepatu yang yang mempunyai ruangan di ujung jari kaki. Seharusnya, jangan pakai sepatu yang memunculkan rasa ngilu dibagian ujung atau tepian jari kaki.

Continue Reading

Tips Merawat Sepatu dan Sandal Agar Menjadi Awet dan Tidak Mudah Rusak

Tiap hari kita memakai sandal serta sepatu waktu akan pergi keluar rumah, baik sekedar untuk berjalan-jalan, pergi ke sekolah, kerja atau untuk kepentingan yang lain. Walau tempatnya ada dibagian paling bawah, tetapi sandal serta sepatu tetaplah suatu yang penting. Jadi, kita harus juga merawatnya secara baik, bila tidak, karena itu sepatu serta sandal punya kita bisa menjadi cepat atau gampang rusak.

Sepatu serta sandal sebetulnya dapat jadi awet serta tidak gampang rusak dengan lakukan perawatan yang pas. Tetapi untuk apa sich kita harus menjaga sepatu serta sandal semua?, bukanlah jika sepatu serta sandal kita rusak, kita kan tinggal beli atau meminta dibelikan sama orang-tua?.

Beli sepatu tentu saja harus punyai uang, minta dibelikan sepatu atau sandal baru berarti memberatkan orang-tua kan?. Bila kita dapat merawatnya hingga jadi awet atau bertahan lama, pasti hal itu tambah lebih baik. Kita dapat memakai uang yang ada untuk kepentingan lain atau untuk ditabung. Tentang rutinitas minta pada orang-tua harus juga perlahan-lahan kita menghilangkan, sebab kita sudah tumbuh jadi remaja serta ingin mandiri kan? .

Nah, kembali lagi ke masalah panduan menjaga jual sepatu safety serta sandal supaya jadi awet ataukah tidak gampang rusak, inilah beberapa panduan yang dapat teman dekat Dawai Remaja coba :

1. Cek kebersihan kaki sebelum memakai sepatu serta sandal
Bila kaki kita kotor, karena itu sisi dalam sepatu serta sandal akan terserang noda yang tidak hanya dapat memunculkan berbau tidak enak, dapat juga mengakibatkan munculnya jamur yang selanjutnya mengakibatkan kerusakan sisi dalam sepatu serta sandal.

2. Hindari sepatu serta sandal terserang panas matahari dalam tempo lama
Seringkali tanpa ada kita sadari, waktu kita masuk ke rumah, sepatu serta sandal kita meninggalkan demikian saja di luar rumah serta terserang panas cahaya matahari sampai ber jam-jam. Bila ini seringkali berlangsung, karena itu sebagus apa pun kualitas bahan sepatu serta sandal yang kita beli, tetap akan gampang rusak. Kehancuran yang muncul umumnya dengan diawali terdapatnya retak-retak pada bahan sepatu serta sandal atau serta terkelupas nya bahan sepatu serta sandal.

3. Pakai sepatu serta sandal yang pas
Kita harus juga tahu sepatu serta sandal mana yang perlu kita gunakan untuk tempuh satu jalan atau medan tersendiri. Contohnya saja bila kita melakukan outbond di area persawahan, karena itu sepatu cat akan mempersulit kita berjalan sebab licin, diluar itu sepatu cat itu akan gampang rusak sebab terserang kotoran serta air.

4. Lebih baik bila mempunyai 2 pasang sepatu atau sandal
Dengan mempunyai 2 buah pasang sepatu, karena itu bila contohnya 1 pasang sepatu kita masih basah terserang hujan tempo hari, kita dapat memakai sepatu yang lain untuk pergi ke sekolah atau kerja. Hal itu tambah lebih baik dibanding bila kita cuma mempunyai sepasang sepatu hingga waktu sepatu itu basah juga kita harus masih menggunakannya, hingga sepatu itu bertambah cepat rusak.

5. Ganti-ganti sepatu serta sandal
Jikapun contohnya kita benar-benar suka pada sepasang sepatu atau sandal, benar-benar dianjurkan tidak untuk terus-terusan menggunakan sepatu atau sandal itu. Untuk membuat lebih awet, kita dapat bergonta-ganti dengan menggunakan sepatu yang lain. Tidak butuh banyak sepatu, mempunyai 2 pasang sepatu serta sandal telah lebih dari cukup.

Continue Reading

11 Cara Menghilangkan Bau dari Sepatu, Dijamin Ampuh!

Siapa sich yang ingin memiliki kaki yang berbau sebab keringat yang terjebak dalam sepatu kita setiap hari? Bila kamu seringkali alami insiden ini serta jadi malu karena itu, jangan cemas. Ada 11 langkah yang gampang serta dapat kamu kerjakan langsung, supaya sepatumu dapat bebas berbau tidak enak!

1. Baking Soda
Tuang sedikit bubuk baking soda dalam sepatumu yang berbau. Biarlah sepatu itu semalaman, serta buang bubuk baking sodanya di esok hari. Berbau tidak enak itu akan musnah!

2. Minyak Atsiri
Minyak mendasar ini dapat kamu dapatkan di toko serta beberapa pasar. Cukup masukan beberapa tetesan wangi-wangian ini ke sepatu, serta penuhi sepatu dengan kertas. Biarlah sepatu itu semalaman. Esok harinya, mengeluarkan kertasnya serta sepatumu akan jadi wangi.

3. Cuka
Waktu kamu tuangkan sedikit cuka ke sepatumu, kamu dapat memandangnya bereaksi, biarlah sepanjang 15 menit. Selanjutnya buang tersisa cuka serta basuh sepatumu dengan air biasa. Biarlah kering serta sepatumu akan bebas berbau.

4. Kulit Jeruk
Waktu makan buah jeruk, jangan langsung buang kulitnya. Masukan kulit jeruk itu dalam sepatu safety mu serta biarlah semalaman. Esoknya, sepatumu akan jadi harum.

5. Kertas Koran
Input gumpalan-gumpalan kertas koran atau kertas apa saja dalam sepatumu serta biarlah semalaman. Kertas-kertas itu akan mengisap berbau tidak enak dari sepatumu.

6. Kantong Teh
Langkah ini bisa membunuh bakteri yang membuat berbau tidak enak. Pakai kantong teh yang habis diseduh serta masukan ke sepatumu sepanjang satu sampai dua jam. Keringkan sepatumu sesudahnya serta berbau itu akan hilang.

7. Almari Es
Aneh tetapi riil. Input sepatumu ke almari es serta udara dingin itu bisa hilangkan berbau tidak enak. Bila kamu tidak mau makananmu terserang baunya, bungkus sepatumu dengan tas plastik.

8. Spiritus
Kemungkinan bahan yang satu ini tidak gampang diketemukan, sebab umumnya kamu cuma dapat memandangnya di laboratorium sekolah. Tetapi bila kamu mempunyai spiritus di dalam rumah, campur spiritus dengan air serta semprotan ke sepatumu. Bakteria pemicu berbau akan mati karena itu. Bila sepatunya telah sangat benar-benar berbau, cuci sepatu itu dengan air spiritus ini.

9. Memakai Kaos Kaki
Berikut langkah yang kemungkinan kita tetap patuhi tiap hari, tetapi kamu harus terus mengingatnya. Kaos kaki menghalangi penebaran keringat dari kaki ke sepatu, hingga bisa membuat sepatu bebas berbau.

10. Air Mendidih serta Pemutih
Didihkan air serta tuang ke sepatumu. Teteskan sedikit pemutih ke dalamnya sebab ini bisa membunuh bakteri pemicu berbau. Waktu air telah dingin, tuang keluar serta basuh sepatu seperti biasa.

11. Kopi Bubuk
Mengambil satu kaos kaki yang telah tidak terpakai serta isikan dengan kopi bubuk, ikat, lantas tempatkan di sepatumu. Biarlah mereka semalaman serta bubuk kopi itu bisa menyerap berbau tidak enak dari sepatumu!

Nyatanya jaga sepatu kita supaya masih wangi tidak butuh repot kok. Cukup kerjakan beberapa cara di atas, serta kakimu akan bebas berbau setiap hari.

Continue Reading

Trik Mengakali Sepatu Kekecilan Agar Pas di Kaki

Sepatu kekecilan seringkali jadi permasalahan untuk beberapa wanita. Pemesanan online, sepatu cantik yang telah kekecilan, sampai tergesa-gesa serta main bungkus waktu cari nomor sepatu, adalah pemicu biasa pada akhirnya sepatumu jadi berasa kurang nyaman. Jangan karena hanya sepatunya lucu, atau tidak ada yang dapat muat lalu memaksamu untuk memakai sepatu kekecilan Gladis! Ini dapat beresiko bikin kesehatan kaki lho!

Sebelum memakainya, ada trick simpel untuk menyiasati sepatu kekecilan supaya cocok di kaki. Ingin tahu bagaimana? Dicoba yuk!

Panasi dengan Hairdryer
Memanaskan sepatu dengan hairdryer dapat membuat melar. Namun kamu butuh tambahan berhati-hati sebab lem sepatu rawan pada panas, ditambah lagi bila kamu memakainya pada sepatu kuno atau bahan bermutu biasa. Trick ini kurang punya pengaruh pada sepatu plastik, tetapi pas untuk meregangkan bahan kulit.

Triknya gampang, pakai kaus kaki tebal, atau kaus kaki tipis dua lapis membuat perlindungan kakimu, lantas panasi area-area yang merasa sempit pada sepatu setiap 20-30 detik sampai berasa melar. Yakinkan hairdryer tidak dekat sama sepatu, serta jangan terus menerus memanaskan sebab dapat mengakibatkan kerusakan kualitas bahan.

Dinginkan dalam Freezer
Trick ini berlaku untuk sepatu memiliki bahan kain plastik,serta seharusnya tidak dipakai pada bahan kulit. Udara dingin serta es batu akan membuat sepatu safety melar. Triknya gampang, isi plastik dengan air serta yakinkan dahulu tidak ada kebocoran. Tempatkan pada sepatu serta dinginkan dalam freezer minimum 8 jam sampai membeku. Sesudahnya, diamkan sepatu di suhu kamar sampai es mencair serta dapat diambil.

Masukan Gulungan Kaus Kaki
Trick ini akan meregangkan sepatu dengan gampang. Triknya cukup dengan memakai beberapa gulungan kaus kaki yang disimpan di bagian depan sepatu. Tekan serta padatkan gulungan kaus kaki, lantas biarlah semalaman serta lihat hasilnya.

Gunakan Koran Basah
Kamu dapat memakai trick ini cuma pada sepatu memiliki bahan kain. Remukkan kertas Koran lantas basahkan serta taruh dibagian ujung sepatu. Yakinkan Koran basah memadati sepatu serta biarlah sampai bentuk sepatu terlihat beralih. Sesudahnya, keringkan sepatu serta rasakan perbedaannya. Untuk hasil lebih baik, kamu dapat juga menempatkan sepatu di freezer.

Gunakan Kentang
Trick memperlebar sepatu gunakan kentang ini ampuh dipakai pada sepatu plastik, serta seharusnya tidak dipakai pada bahan lain. Disamping itu, kentang dapat menyerap berbau tidak enak pada sepatu. Pilih kentang kecoklatan dengan ukuran cukup besar, kupas kulitnya, lantas masukan ke ujung sampai kelihatan benjolan dibagian atas dan depan sepatu, serta biarlah semalaman. Tersisa kentang yang melekat akan gampang dibikin bersih dengan lap basah.

Pakai Alkohol
Masukan alkohol serta air dalam botol semprot dengan perbandingan 1:1. Semprotkan ke sisi sepatu, atau, langsung berikan alkohol ke sepatu supaya meregang serta segera pakai di kakimu sepanjang 20 menit sebelum alkohol jadi kering. Langkah yang lain, kamu dapat juga merendam kaus kaki dalam kombinasi air serta alkohol, lantas pakai bersama dengan sepatu sampai alkoholnya jadi kering. Ulangilah seringkali bila perlu.

Pakai Sepatu di Rumah
Pakai sepatu kekecilan di rumah serta gunakan sekalian jalan-jalan. Awalnya, gunakan kaus kaki dahulu supaya kakimu terproteksi. Kemungkinan kamu perlu beberapa waktu sampai sepatu pada akhirnya melar, tetapi langkah ini benar-benar alami serta tidak akan mengakibatkan kerusakan sepatu.

Nah, tidak begitu susah kan menyiasati sepatu yang kekecilan. Dibanding kakimu sakit serta sepatu kekecilan tidak terpakai, langkah ini tambah lebih efisien serta efektif. Selamat coba!

Continue Reading

TIPS MEMILIH SEPATU YANG NYAMAN

Menggunakan sepatu yang tidak nyaman bukan sekedar menyiksa kaki. Tetapi, akan memengaruhi langkah berjalan Kamu. Sebaliknya, sepatu yang baik serta nyaman digunakan akan membuat postur badan terlihat lebih baik, yang perlu untuk mendapatkan penampilan fisik yang baik, hingga membuat lebih yakin diri. Karenanya, penentuan sepatu harus betul-betul cocok, sesuai ukuran kaki. Berikut Yourbagspa akan memberi beberapa panduan :

Tahu dulu ukuran kaki
Triknya, ukur semasing kaki, sebab ukurannya dapat berlainan. Jika ada ketidaksamaan, pilih ukuran yang semakin besar. Serta, seharusnya coba sepatu pada malam atau sore hari, sebab kaki sampai ukuran paling besar saat itu.

Check nomor kaki kamu
Tetap coba sepatu dengan fisik. Jangan cuma yakin pada nomor ukuran sepatu. Karena, bisa semasing produsen sepatu memiliki standard ukuran yang berlainan. Sepatu harus juga dicoba serta dipakai untuk berjalan. Yakinkan ada ruangan yang cukup untuk jemari kaki terpanjang pada semasing kaki.

Lihat Bahan
Bahan sepatu safety dari kulit hewan (leather) serta kulit lunak (suede) benar-benar baik untuk sepatu. Bahan semacam itu lebih lentur serta lebih memberi kenyamanan, sebab bisa beradaptasi dengan bentuk kaki. memberi perlindungan lebih baik pada beberapa bagian kaki yang peka pada bentrokan serta gesekan.

Lihat Penggunaan High Heels
Sejumlah besar wanita dapat alami permasalahan serius pada kaki sebab high heels yang mereka gunakan. Telah dapat dibuktikan juga jika high heels tidak bisa digunakan dalam tempo lama dengan terus-terusan. Karena, menggunakan high heels terus-terusan dapat mengakibatkan masalah kaki, seperti pergelangan kaki terkilir, tendonitis serta patah tulang kecil kaki. Bila memang seharusnya menggunakan sepatu tumit tinggi, pilih saja sepatu dengan hak mode wedges atau sepatu hak basis. Bukan yang bertipe stiletto.

Jauhi sepatu yang trendy
Seharusnya kamu tidak beli sepatu yang begitu trendy. Karena, sepatu semacam ini akan cepat kedaluwarsa. Butuh diingat umumnya tentu tambah mahal apabila kamu termasuk anggaran conscious person (orang yang benar-benar perduli pada budget), pasti bukan ketetapan yang baik untuk beli sepatu trendi.

Continue Reading

Tips Menghindari Kaki Melepuh Saat Pakai Sepatu

Drama menggunakan sepatu baru berbagai macam, dari mulai ngilu di jari-jari tulang, lecet, pegal-pegal, sampai yang terberat ialah kaki melepuh. Pemicu kaki melepuh waktu menggunakan sepatu berbagai macam. Tetapi biasanya lepuh pada kaki dikarenakan oleh gesekan atau desakan karena memakai ukuran sepatu yang salah (lebih kecil dari ukuran kaki Kamu). Diluar itu, pemicu lain timbulnya lepuh di kaki ialah sering beraktivitas yang intensif atau keringat di kaki waktu menggunakan sepatu. Di bawah ini akan diterangkan lebih detil masalah pemicu serta langkah menghindarkan supaya kaki tidak melepuh waktu gunakan sepatu.

PILIH UKURAN SEPATU YANG SESUAI
Pilih ukuran sepatu dapat disebut tidak susah dan juga tidak gampang. Karena, setiap toko sepatu yang biasa kita temui membuat sepatu berdasar ukuran serta bentuk kaki manusia pada umumnya. Panduan pertama yang dapat Kamu kerjakan supaya kaki nyaman serta tidak melepuh waktu gunakan sepatu ialah, yakinkan sepatu Kamu tidak sempit dan juga tidak longgar.

Betul-betul cocok serta nyaman dipakai waktu berjalan. Bagaimana bentuk sepatu yang cocok untuk kaki? Ada jarak seputar 1,25 cm di antara jari kaki terpanjang dengan ujung sepatu safety . Ini butuh dilihat, sebab pada sebuah hari kaki dapat membengkak sampai 8 % dari ukuran aslinya. Hingga pilih sepatu waktu kaki sedang jadi membesar, dapat membuat Kamu terlepas dari lepuh di kaki. Diluar itu, bentuk sepatu khususnya untuk jari-jari kaki yakinkan berupa bundar atau persegi. Bentuk itu bisa memberi kenyamanan optimal pada kaki Kamu.

PILIH KAUS KAKI YANG TEPAT
Bukan sekedar sepatu, penentuan kaus kaki yang pas penting juga khususnya untuk menghindarkan lepuh di kaki. Kaus kaki dengan bahan katun ialah pilihan kaus kaki yang pas bila ingin kaki Kamu nyaman. Bahan katun diketahui bisa menyerap kelembaban, menghindarkan berbau kaki, dan menghindarkan gesekan di antara sepatu serta kaki yang bisa menyebabkah kaki melepuh. Tidak hanya katun, kaus kaki memiliki bahan sintetis serta wol dapat juga jadi pilihan untuk menghindarkan timbulnya lepuh pada kaki.

PENTING UNTUK GANTI SEPATU
Beberapa atau serta beberapa dari Kamu tetap menggunakan satu sepatu yang sama tiap hari. Tahukah Kamu, jika hal itu bisa beresiko untuk kesehatan kaki Kamu. Bukan sekedar beresiko melepuh sebab sol sepatu akan tipis seiring waktu berjalan. Tapi menggunakan sepatu yang itu-itu saja akan membuat kaki Kamu beresiko terserang penyakit lain. Seperti jamur yang dibuat oleh keringat di kaki tinggal di sepatu. Seharusnya punya dua sampai tiga pasang sepatu supaya bisa digunakan dengan berganti-gantian tiap hari.

GUNAKAN PELUMAS AGAR KAKI LICIN
Umumnya, lepuh pada kaki tampil di ruang punggung serta tumit. Maka lakukan sebelum menggunakan sepatu yang kurang lebih akan mengakibatkan permasalahan di kaki Kamu, oleskan dahulu pelumas di ruang itu. Pelumas dapat berbagai macam, dari mulai petroleum, minyak (kelapa, zaitun dan lain-lain), bedak bayi, balsem kaki, sampai salep anti gesek. Biasanya orang memakai bedak bayi jadi pelumas, sebab termudah didapati. Tidak hanya berperan untuk menghindarkan lepuh pada kaki, bedak bayi berperan untuk menyerap keringat berlebihan hingga kaki terlepas dari berbau tidak enak.

SEDIA DAN GUNAKAN MOLESKIN
Moleskin ialah tipe plester yang lebih merekat dibanding plester biasa. Memiliki bentuk yang elastis, akan membuat Kamu bertambah nyaman waktu menggunakannya. Moleskin akan membuat perlindungan wilayah di kaki Kamu yang beresiko melepuh waktu gunakan sepatu. Diluar itu, moleskin dikenal juga ramah untuk kulit, hingga tidak memunculkan rasa gatal di kaki karena keringat waktu dipakai.

Continue Reading

CARA MERAWAT BOLA SEPAK YANG BAIK DAN BENAR

Sepak bola yang notabene jadi olahraga paling disukai di penjuru dunia punya beberapa faktor simpatisan. Faktor pemain jadi peranan penting sepak bola selalu harus di dukung dengan atributnya yakni bola. Bola ialah salah satu fokus perhatian khususnya buat beberapa pemain.

Faktor penting dalam olahraga yang satu ini ialah stamina si bulat tersebut. Pemakaian bola sepak orisinal akan membuahkan perform yang tambah lebih bagus dibanding bola sepak murah yang mutunya belum pasti bagus. Di jaman saat ini tidak cuma jersey atau sepatu safety yang jual barang KW tapi ada pula tapi ada pula tempat jual bola sepak dengan beberapa kualitas.

Satu permasalahan besar jika dalam satu laga, faktor bola sepak tidak dilihat. Tidak hanya memakai bola sepak yang asli tentu saja perawatannya juga harus juga dilihat untuk menghindarkan beberapa hal yang tidak diharapkan serta mengganggu jalannya laga.

Perawatan si bulat harus juga optimal untuk membuahkan bola yang awet serta masih dapat dipakai walau sudah berumur cukup tua serta kemungkinan dengan kualitas harga bola sepak murah. Tidak seperti perawatan mesin motor yang perlu diservice di bengkel atau salon kecantikan untuk perawatan kulit muka, bola dapat dirawat sendiri di dalam rumah.

Di bawah ini ialah beberapa panduan gampang tetapi ditanggung tepat untuk perawatan si bulat:
1. Bersihkan bola
Langkah yang pertama ialah teratur bersihkan bola saat usai dipakai atau saat tidak dipakai. Bola yang sudah dipakai untuk bermain sepak bola tentu kotor ditambah lagi bila musim hujan kondisi bola tidak higienis serta ada beberapa kotoran tanah bersatu air hujan.

Untuk menghindarkan kotoran, debu, serta air masuk ke pori-pori bola, membersihkan bola dengan lap kering. Bila kamu ingin mencucinya siram dengan air lalu kembali membersihkan dengan lap kering supaya bola benra-benar terlepas dari kebasahan yang memunculkan air mausk ke pori-pori. Langkah berikut bisa dikerjakan untuk menjaga bola sepak orisinal atau bola sepak murah dengan kualitas rendah.

2. Upayakan bola tetap dalam kondisi kering
Jangan terlatih menyimpan atau simpan bola di lantai sebab suhu lantai yang beralih-alih sesuai dengan cuaca akan punya pengaruh pada desakan pada bola yang akan memengaruhi kelayakan si bulat waktu dipakai ditambah lagi bola sepak KW akan langsung kelihatan bedanya. Taruhlah bola dengan digantung dengan memakai jaring spesial untuk penyimpanan si bulat.

3. Lihat bola yang alami kebocoran
Bola sepak yang mutunya terjamin benar-benar minim risiko kebocoran sebab kebocoran pada bola sepak benar-benar memengaruhi keadaanya saat dipakai. Hingga semakin lebih aman saat untuk laga besar memakai bola sepak asli walau pada harga yang lumayan tinggi.

Bola sepak KW akan memunculkan risiko besar pada kebocoran sebab beberapa bahan yang dipakai memang tidak sebaik yang asli. Kebocoran pada bola kualitas rendah bisa ditangani dengan menambalnya tetapi bola yang sudah ditambal tidak punya perform yang optimal seperti sebelum alami kebocoran.

4. Jangan menempati bola
Kita kemungkinan tidak mengerti sering menempati bola saat bercakap dengan rekan sama-sama pemain, menggepit, atau menindih bola. Rutinitas itu akan mengubah bentuk bola jadi lonjong serta tidak bulat 100%.

Itu 4 panduan bagaimanakah cara menjaga bola sepak serta perawatan tepat untuk menahan kerusakan pada bola. Mencari tempat yang jual bola sepak yang terjamin keaslian serta kualitasnya supaya kualitas permainan sepak bola juga lebih terjamin.

Continue Reading